Ácido hialurônico e vitamina C são o dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos ESTES tipos de pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúdo do rosto. Se der de modo a juntar os dois ativos na sua própria rotina do cuidados, melhor ainda! Porém você sabe tais como executar isso? Que vantagens essas substâncias juntas podem possibilitar oferecer para o seu Género de pele? Saiba tudo A respeito de tais como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e manter sua pele saudável e com viçeste!
De modo a qual serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Debater desse ativo, calma qual a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este do reter água na pele, mantendo sua própria sustentação o e firmeza e evitando problemas, como o envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, utilizando este passar do tempo, essa produção este conterraneo é prejudicada e precisamos fazer a reposição este do ácido hialurônico a partir por dermocosmfoiticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
De modo a de que serve a vitamina C?
A vitamina C é muito conhecida por sua atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, porém estudos comprovaram que ela pode fazer maravilhas pela pele! O ácido-L-ascórbico, igualmente conhecido como vitamina C, é um antioxidante poderoso qual tem múltiplos benefícios de modo a a saúdo da pele: previne a liberação o Destes radicais livres (qual causam a oxidação o DE cé especialmentelulas e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas de expressão este, previne e auxilia no tratamento por manchas e dá viço e luminosidade para a pele.
Vitamina C de modo a este rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Agora qual você já conhece os benefícios desses 2 queridinhos, não o possui tais como não este querer combiná-los, não este é exatamente? Como ESTES dois ativos não este têm contraindicações, dá para associá-los de maneira conjunta no mesmo horário. Você É possibilitado a aplicar um sérum é utilizando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é utilizando vitamina C.
O sérum é especialmente é uma DE texturas mais democráticas possíveis: ele vai natural usando todos os ESPÉCIES do pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele com propriedades específicas, tais como hipersensibilidade e acne, também É possibilitado a se aproveitar dos pontos fortes do sérum foi, já que é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção este, enquanto o ácido hialurônico mantém é a umidade e não este deixa a pele ressecar no contato usando os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos produtos por skincare de que contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum é especialmente, creme… Monte sua própria rotina por cuidados do acordo usando as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação este do colágeno é conhecida por melhorar a saúpor da pele, das articulações e até mesmo do intestino. Porém como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? Os suplementos são este suficientes para repor a proteína pelo organismo?
Saiba o de que os novos estudos evidenciam A respeito de o tema, para além de informações importantes de modo a suplementar.
Tais como a suplementação este do colágeno hidrolisado resulta?
Uma das formas do suplementar mais conhecida é usando fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons fins pela dificuldade qual o nosso corpo possui em absorver as grandes molécula és por colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por um processo do quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com de que as molécula é especialmentes fiquem usando tamanhos menores, este que facilitou este processo de absorção este.
A tecnologia dos peptídeos do colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução o Destes suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo do quebra das cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, mais facilmente absorvidas, de que são este as chamadas do peptídeos por colágenos.
ESTES suplementos de colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos qual relacionam os ácidos produzidos em a digestão o tais como “inimigos” Destes suplementos de colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes exatamente por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite de que as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão o. Ou mesmo que, o intestino delgado absorve e faz usando qual as molécula fois por colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece usando outros nutrientes necessários de modo a o que funcionem do organismo.
O de que dizem os novos estudos Derivado do a suplementação o do colágeno?
De modo a entender se o colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este de que dizem quaisquer estudos recentes A cerca de este assunto:
Meta-análise sobre o colágeno e este envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação este de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram este foco do trabalho do uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou que a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado benéfico foi mantido por 4 semanas após este té especialmentermino do suplemento.
Hidratação o da pele do mulheres por meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos de idade, de que receberam placebo ou 1.000mg por peptídeos de colágeno por dia, em 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas com ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A em o tempo do avaliação o.
Os pesquisadores identificaram qual a perda por água transepidérmica foi Muito mais reduzida pelo grupo que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão este sistemática, feita em 2019, Derivado do a suplementação este de colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas para o procedimento de úlceras de pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Nesse caso, vale destacar qual os efeitos foram promissores de modo a o emprego a curto e longo prazo de suplementos de colágeno oral.
Este qual saber previamente de tomar suplementos do colágeno?
Além de conhecer estudos científicos recentes sobre ESTES pontos fortes do uso do suplemento do colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em algumas informações do produto, saiba como:
ESPÉCIES do colágeno
Os suplementos podem ser desenvolvidos utilizando diferentes MODELOS do colágenos. Para sentir melhoramentos a pele, ESTES cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos com colágeno Genero I, este Muito mais abundante no organismo. Já ESTES suplementos alimentares fabricados para as articulações é recomendado que sejam utilizando este Género II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúpor da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado antes, ESTES peptídeos por colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi do colágeno. Assim, ESTES suplementos fabricados com eles tendem a deter uma melhor absorção este.
Há pesquisas de que mostram resultados de 90% por absorção o do colágeno em MANEIRA por peptídeos.
Horário do suplementação o
É recomendado que este suplemento seja ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente do dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos de colágeno utilizando fórmulas aprimoradas de que unem ingredientes de modo a melhorar ainda mais a saúpor da pele ou das articulações e que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, de modo a sentir melhoramentos a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, para além do colágeno. A combinação o desses ingredientes tem saiba como objetivo aprimorar ESTES efeitos de modo a manter a hidratação o e a elasticidade da pele.
Pontos fortes de modo a a colágeno aprovado anvisa saúde intestinal
Também, este colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos por colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Têm a possibilidade de suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto Facilita a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes de modo a o bem-manter-se para além do colágeno, como este triptofano, o magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína de origem animal, este de que impossibilita a suplementação o de modo a quem elimine as rugas é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores do colágeno, ou seja, utilizando nutrientes de que estimulam a produção o conterraneo, tais como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, de que se tornam uma opção o de modo a veganos.